これ書いちゃうと、自分にプレッシャーかけることになるので、やめといた方がいいんだよねホントは。なにせまだ２回しかやってない。すぐに日和っちゃうかも知れない。だけど敢えて書いちまおう。
ここ何年も、っつーか40歳を越えて健康診断が人間ドックになって以来、事前アンケートで「運動してますか？」って訊かれるたびに、忸怩たる思いはあったのよね一応。なにせ運動的なことはなーんもしてなかったのでね。
だけどこのところのなんとなくの体の重さと慢性的体調不良、ライブのたびに感じる体力的な衰え、足腰の弱り、そしてウェストはメタボ基準の85cmは下回ってはいるものの、コレステロール値は常に高く、「隠れ肥満」と言われてしまうせつなさに、ついに立ち上がってみたですよ。
昔は－－って40年も前の小学校高学年の頃だけど－－早朝に起きて友達と走ったりしていたこともあるのよ。時々寝坊して迷惑かけちゃったんだけどね。あのランニング－－当時はジョギングなんて言葉はなかった－－仲間たちは、今どうしているんだろう？南平台交差点そば、淡島通りに入ってすぐ右に曲がったとこに住んでたＡ君は元気かな？
ってかオレ、小学校５年の時長距離－－つったって小学生の長距離って800mなんだけどね－－の選手だったこともあったじゃんか。渋谷区大会に出て、国立競技場のトラックを走ったことだってある。もちろん順位は後ろから数えて1/5くらいだったけどね。
思えばそれ以来のジョギングだけど、朝霞というこの街は、ジョギングするにはよい環境が揃っている。我が家から走って４分ほどのところにある朝霞中央公園は、周りをキャンプドレイク跡地の林に囲まれ、サッカー場１面の周りに400mトラックを備えた競技場と、両翼90mの野球場を備えている。
この競技場の外壁フェンスの周りを、ぐるりとランニング＆ウォーキングコースが囲んでおり、１周580m。野球場の周りも回れるようになっていて、こちらはコースがあるわけではないので距離がよくわからないんだけど、Mapionの距離測で測ると、競技場と野球場の両方を回ればちょうど１Kmほどあるらしい。
ということで先週の日曜日、重い腰を上げて、ついにジョギングを始めてみた。競技場の入り口まで約800m、ほとんど高低差がないところも、思えば希少な環境だ。入り口からジョギングコースに入って、まずは１周してみたんだけど、そのくらいでもうキツい。
キツくなったら、呼吸は走っている時と変えないままウォーキングに変え、少し楽になってきたらまた走りだすという、無理しないペースで、とにかく脂肪が燃え始めるという30分以上連続の有酸素運動を目指して、腕時計をタイマーモードにして、早く30分経たないかなぁ、と情けなくも祈りながら続ける。
ものすごい汗をかいて帰ってきてシャワーを浴びる。なんだか足がものすごく重たい感じ。しかも翌日になってから痛み出すという、歳だよなぁ。昔ならちょっと走ればすぐ体が慣れた感じになったはずなんだけど、なかなかそうは行かない。
今日もまた走ってみたんだけど、先週よりは少しは足の重さなんかはマシな感じはするものの、若いころのように、お、先週よりぜんぜん楽じゃん、という感じにはならない。今日もまた30分を待ちわびて帰ってきた。
まぁでもこれから、週末２日は走ってみようかな。急に体調が良くなった感じはまだないけども、少なくとも体に悪いってことはないだろうからね。
んで、そのジョギングのお供に、ということではなかったんだけど、毎日サンワダイレクトというショップから来るＤＭに、１日１つ、オススメ商品が載っていてね、たまにオッ？って興味を惹かれる製品があるのですよ。
先週はカセットテープをMp3化するための、USB接続のポータブルプレーヤーと変換ソフトのセット、400-MEDI002という製品で、3480円。我が家のカセットデッキはまだ動くし、Wave編集ソフトに取り込んでMp3化できる環境はもともとあるので、やろうと思えば出来る作業なんだけど、このセットについたCassetteMateというソフト、こいつが、まぁ大した機能ではないんだけど、設定した無音部分を感知してファイルを自動分割してくれるってんで、手間がちょっとだけど省ける。
なにせ我が家には小学校から社会人初期までに聴きまくったレコードを録音したカセットテープが800本以上もあって、これらを全部デジタル化するには、１本40分としても500時間以上かかるから、そんなことはとてもやる気にはならないんだけど、一部のお気に入りのTapeたちで、あらためてＣＤを買う程でもないやつ数十本は、救っといてあげないと、そのうちまったく聞けなくなっちゃうもんね。
ということでまだ「TOTOⅣ」とKid Creole & The Coconutsのあるアルバムの２枚だけだけど、Mp3化してみた。まぁ曲名打ち込んだりとかしなきゃならないので、それほど楽ではないし、曲終わりの所ではそばにいてやらないと、うまく曲間でファイル切れなかったりするため、基本ついててやる必要があるので、なかなかやれるチャンスは少ないんだけど、まぁ数十本なら時間かければやれなくはないかな。
何より懐かしのお気に入りたちを久々に聴くのは楽しい。こ
れからFrankie Goes To HollywoodとかTemptationsとかをやってみよっと。
今日のジョギングでは、さっそくそのKid Creole & The Coconutsを、スマホを買って以来お蔵入りになっていたバッタもんのMp3プレーヤーにコピって、聴きながら走ってみた。ま、もうちょっと工夫しないとイヤホンが耳から落ちがちなんだけどもね。なにせKid Creoleは楽しいので気持ちが少し上がります。
そして普段は連続で買ったりすることはないんだけど、今週は先週に続いて、サンワダイレクトからちょっと変わった形のマウス400-MA037を買ってみた。手首を左に捻らなくても持てて、体に負担がかからないエルゴノミクスデザインってことで、ちょっと興味を惹かれちまってね。
こいつも今日届いたんだけど、うーん、どうなんスかね。小指までマウスに乗せちゃうと、ちょっとポインティングしづらいんじゃね？しばらく使ってみて、慣れるかどうかだな。
てことで大買い物の後に、余震のごとく小買い物が続いております。
例年のごとく、５年前に尾瀬岩鞍で買ってきたゆりが咲いたので、写真載せときました。
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