よく降りますなぁしかし。ついこないだまで乾燥対策で大変だったのが、ここ3日はずっと部屋の中の湿度は60%越えだ。
その雨のため今日は行けなかったのだけど、今週で去年始めたランニングの1周年記念となった。外出とか雪や雨の日以外は、基本的に欠かさず走っている。こういうことはけっこう続く子なんですワタシ。
でも週に2日のことだし、タバコも辞めていないので、走るたびに苦しいのは変わらないのだけどね。だからしょっちゅう歩きになるし、特に登り坂なんてせいぜい200mくらいでも走って登り切れることなんてほぼない。その日の調子にもよるけど、1Kmのラップタイムは大体6分から6分30秒、ひどいときは7分なんてこともある。
だけどそれなりに効用はあってですね。こないだ書いたけど人間ドックで約9か月ぶりに測ったら、体重が3~4Kg、ウェストが3~4cm減ったし、下半身が鍛えられ、このところしばらくライブとかやってないけども、ドラミングがだいぶ落ち着いて、リズムがしっかり安定した気がするんですよね。
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